Di Antara Lapar dan Perasaan : Memahami Hubungan Tubuh, Emosi, dan Makanan dalam Kehidupan
Pada awalnya, blog ini lahir dari ketertarikan saya terhadap konsep keseimbangan dalam Traditional Chinese Medicine (TCM), khususnya mengenai yin dan yang . Saya tertarik pada bagaimana TCM memandang tubuh manusia bukan hanya sebagai sistem biologis yang bekerja secara fisiologis, tetapi sebagai suatu kesatuan yang saling berkaitan antara tubuh, pikiran, emosi, pola hidup, dan lingkungan. Dalam perspektif tersebut, kesehatan tidak hanya dipahami sebagai ketiadaan penyakit. Tubuh dipandang sebagai sistem yang terus bergerak mencari dan mempertahankan keseimbangan. Ketika keseimbangan tersebut terganggu, perubahan tidak selalu muncul dalam bentuk penyakit yang terlihat secara langsung, tetapi dapat hadir melalui perubahan suasana hati, pola tidur, tingkat energi, hingga kebiasaan makan seseorang. Semakin saya mempelajari konsep tersebut, semakin saya menyadari bahwa emosi memiliki pengaruh yang jauh lebih besar terhadap tubuh dibandingkan yang selama ini banyak dibicarakan dalam kehidup...